Scripts de tapping EFT
Parler en public, montrer son travail ou simplement sentir les regards se tourner vers soi peut déclencher une tension. Ce script EFT aide à travailler cette peur d’être vu, sans chercher à la nier ni à forcer une confiance artificielle.
Confiance en soi
La phrase de préparation est simple, mais ce qu'elle demande est parfois trop grand. Voici comment l'adapter pour faire une séance efficace en partant de là où nous en sommes vraiment.
Confiance en soi
Le tapping EFT ne cherche pas à corriger vos pensées sur vous-même. Il s'adresse à ce que vous ressentez dans le corps, là où la logique ne peut rien pas.
Confiance en soi
Ces injonctions intérieures que l'on se répète sans y prêter attention, les "je devrais" du quotidien, exercent une pression sourde. Voici comment le tapping EFT permet d'en dissoudre la charge émotionnelle.
Confiance en soi
L'EFT nous permet d'aborder nos croyances limitantes pour en dissoudre la charge émotionnelle et s'en libérer. Voici comment comprendre ce qui se passe, et comment le faire concrètement.